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 | | Section | : | Musculation | | Description | : | Haltérophilie / Musculation | | Famille | : | Gymnique | | | MUSCULATION
La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force athlétique, d'endurance ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple la gravité, avec l'utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles.
L'activité de la musculation est à la base de la pratique du culturisme et de l'haltérophilie, mais elle est aussi une préparation physique pour de nombreux sports nécessitant une condition physique solide (notamment pour les sportifs professionnels).
La section propose de nombreuses activités :
- musculation d'entretien
- haltérophilie
- force athlétique
- culturisme
- cardio training
- musculation posturale féminine spécifique
AGE MINIMUM POUR PRATIQUER: 16 ans.
TENUE: survêtement - short - tee-shirt - chaussures de sport - serviette de bain (obligatoire pour l'hygiène).
PIECES DEMANDEES A L'INSCRIPTION:
1 photo (nom au dos) pour les nouveaux adhérents
certificat médical de non contre-indication à la pratique de la musculation (de moins de 3 mois)
bulletin d'inscription
la carte d'accès pour les réinscriptions/ul>
IMPORTANT: l'inscription n'est effective que lorsque le dossier est complet.
COTISATION ANNUELLES:
Massicois : 260 €
Extérieurs: 285 € (carte magnétique incluse)
HORAIRES d'ouverture :
Lundi / Mardi / Jeudi / Vendredi de 8h30 à 21h
Mercredi de 11h à 21h
Samedi / dimanche de 8h30 à 13h
sur place du lundi au vendredi de 18h à 20h.
| Bureau |
| Président : |
Thierry Allauze |
| Trésorier : |
Gonzales Christian |
| Secrétaire Général : |
Common Claude |
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|  | | Date de création | : | Date non renseignée | | Contact mail | : | es.massy@wanadoo.fr | | Téléphone | : | 06 68 11 02 11 | | Fax | : | 01 64 47 12 10 | | Age minimum | : | 16 |
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ENTENTE SPORTIVE DE MASSY 
